Скакалка с весом PER4M GRAVITY.

Все гениальное, как говорится, - просто. Простой на первый взгляд предмет на самом деле – функциональный тренажер.

Мы уже знаем, что скакалки бывают разные: обычные резиновые, с тонким металлическим тросом, с утяжеленными ручками.

В чем же отличие сакалки Per4m Gravity?

 Скакалка Gravity Weighted Rope изготовлена из толстого утяжеленного, по всей длине полого жгута и похожа на тайскую скакалку, которую обязательно используют в своих тренировках спортсмены Тайского бокса (Муай – Тай).

Особенностью скакалки Perr4m Gravity является то, что, при выполнении упражнений, повышается «парусность», что в конечном счете улучшает координационные качества и чувство баланса. 

Благодаря тяжелому весу скакалки, при ее вращении, мышцы плечевого корпуса работают более интенстивно, и укрепляются мышцы рук. 

В условиях, когда необходимо поддерживать высокий темп движения во время игры, очень важно повысить выносливость спортсмена, распределить силы на весь период. Для выработки энергии, мышцам тела необходимо удовлетворять потребности в кислороде. Во время прыжков со скакалкой увеличивается частота дыхания в обоих легких, а сердечный «мотор» гонит кислород по крови ко всем клеткам организма. Регулярные тренировки со скакалкой очень хорошо укрепляют сердечную мышцу, что позволяет в конечном счете спортсмену сохранять ровное дыхание на долгий период.

Каждая минута прыжков со скакалкой аналогична примерно трем минутам быстрого бега, что значительно сокращает время на тренировочный процесс. Да и места для прыжков, в отличие от бега, нужно минимально. Известно, что прыжки с утяжеленной скакалкой способствуют интенсивному сжиганию калорий. 10 минут прыжков – минус 300 кал. Поэтому, для тех, кто готовится к соревнованиям – скакалка с весом поможет, и к тому же - в короткий срок.

Подводя итог, для чего же мы используем Скакалку с весом "PER4M GRAVITY WEIGHTED ROPE": Тренировка сердечно-сосудистой системы для продления максимальной производительности; Улучшение работы ног, укрепление икроножных и бедерных мышц; Укрепление мышечных групп рук и плечей. Увеличение силы рук.  Улучшение координации движений и развивитие вестибулярного аппарата; Повышение общей выносливости; Сжигание калорий.

Это интересно.

История возникновения и развития целой компании (Lifeline), широко ныне известной в спортивном мире, началась именно со скакалки. Вернее с ее усовершенствования. Создатель компании Бобби Хиндс считал скакалку совершенным спортивным инструментом для  поддержания себя в форме, повышения выносливости, и что наиболее важно – для укрепления сердечно-сосудистой системы. Эта его убежденность привела к сотрудничеству с Американской ассоциацией сердца. С программой «Скакалка для сердца» Бобби Хиндс объездил всю страну с популяризацией скакалки, как лучшего кардио тренажера.