Напряженные тренировки приводят к тому, что мышцы становятся напряженными и развиваются узлы и спайки, которые могут препятствовать работе и привести к травме. Часто сами по себе мышцы не могут восстановиться до оптимальной длины и функциональности.
Что же делать если забиты мышцы?
Швейцарский бренд Compex, производящий портативные аппараты электростимуляции мышц для повышения производительности и улучшения восстановления в спорте, за последние 30 лет стал мировым лидером.
Технология электромиостимуляции, применяемая в Compex, является важной для специалистов в области здравоохранения и востребована у атлетов большого спорта.
Мышцы не различают каким образом послан сигнал – мозгом или электростимулятором и продолжают работать даже тогда, когда по тем или иным причинам обычная физическая активность отсутствует (например при восстановлении после травм.
Наверное, всем спортсменам известен термин мышечная крепатура (DOMS) после интенсивных тренировок. Дискомфорт начинается в районе мышечно-сухожильного перехода и распространяется по всей мышце. Возникновение подобных болей обычное дело для спортсмена. Они возникают, когда мышца работает за пределами допустимой мощности.
Все начинается с тщательно подготовленного плана. Когда ты смотришь на чемпионов, на их стиль игры, ты понимаешь на что они способны. В игру необходимо входить с определенным планом. От того, как выстроена стратегия, от того как спортсмен двигается, питается, как восстанавливается после каждого матча, зависит насколько прочную основу он обеспечит для победы.