Массажные ролики, цилиндры

Повышенные нагрузки спортсменов часто приводят к мышечной боли. Боль вызывается скоплением молочной кислоты (продуктов обмена, недоокисленных в условиях недостатка кислорода), а так же в результате возникновения очагов напряжения из-за микроповреждений мышц и связок. Все это вызывает дискомфорт и увеличивает время, необходимое для восстановления. Чтобы его сократить, прибегают к помощи профессиональных массажистов. Массаж способствует лучшему кровотоку, снятию напряжения в мышцах, повышению эластичности связок и исчезновению болезненных ощущений.

Массажный цилиндр. Для чего нужен и кому?

Массажный цилиндр предназначен для профессиональных спортсменов всех видов спорта и кроссфита, в йоге, пилатесе, а так же просто для любителей массажа. 

Чем быстрее спортсмен восстанавливается после тренировки или соревнования, тем выше его спортивные достижения. Лучший способ восстановления - это массаж.

Такой инструмент, как цилиндр для массажа, позволит усилить кровообращение, снять напряжение в мышцах не хуже профессионального массажиста. К тому же, массажный цилиндр можно взять с собой на тренировку, в поездку и он всегда будет под рукой.

Что такое корепатура мышц и как быстро снять напряжение в мышцах? - читайте статью на эту тему в нашем спортивном блоге.  

Массажный роллер. На что уделить внимание при покупке?

Роллер для массажа имеет много разновидностей: с гладкой и с рельефной поверхностью, полые и сплошные, разной длины и диаметра, с поверхностью разной степени жесткости.

• Гладкая поверхность массажера обеспечивает наибольшую площадь соприкосновения с поверхностью тела. Обеспечивается усиленное кровообращение и мышцы прорабатываются более эффективно. Рельефная поверхность предназначена для более точечного массажа, но отток крови при этом будет значительно меньше. При этом рельефная поверхность обеспечивает 3 вида массажа (подобного массажу руками, пальцами и кончиками пальцев)
   
• Уровень жесткости зависит от используемого материала и диаметра массажного цилиндра. Например, Rejuvenation Professional Foam Roller – изготовлен из пены очень высокой плотности, похожей на пенопласт, обеспечивающей высокую жесткость. Такой фоам роллер позволяет хорошо проработать мышцы ног – такие как квадрицепсы бедра, грушевидные мышцы, подколенные сухожилия. Но на самом деле, нет жесткого критерия по уровню жесткости: выбор необходимо делать в зависимости от уровня подготовки спортсмена, от индивидуальных особенностей и порога чувствительности, от наличия травм.
   
• Чем меньше диаметр, тем при одинаковом рельефе поверхности степень жесткости будет выше, за счет меньшей площади соприкасания с телом.
   
• Сплошной или полый ролл для фитнеса, на качество массажа это не влияет. Просто следите за тем, чтобы не повредить цилиндр прикладываемой нагрузкой. В некоторых роллах заполненный сердечник добавляет прочность.
   
• Ролл для массажа обычно имеет длину 30-46 см., комфортную для самомассажа всего тела и ему найдется место в любой спортивной сумке. Валик для спины 60, 92 см. можно использовать при массаже, располагая вдоль позвоночника, а так же для массажа спины крупных спортсменов. 
   

Ролл для пилатеса и йоги

При выполнении упражнений в пилатесе и йоге используется различный инвентарь, огромную популярность среди которых имеет ролл для пилатеса. Это обычный массажный цилиндр, с гладкой полиуретановой поверхностью.

Используют роллер для спины, чтобы снять напряжение в мышцах, а так же в качестве инструмента для глубокой проработки мышц живота, ног, для увеличения эластичности мышечных волокон и связок. Применяют массажный ролл для пилатеса и в качестве нестабильной опоры для выполнения упражнения - планка, чтобы включить в работу мышцы-стабилизаторы. Валик для йоги помогает научиться осуществлять полный контроль над движениями своего тела.

Массажный ролл купить Вы можете в магазине Workout Area, где представлен большой ассортимент необходимых инструментов для восстановления после тренировки, а так же для разнообразия программы упражнений йоги и пилатеса. Мы предлагаем разумные цены, удобные варианты оплаты товара, а так же отправку во все регионы страны.

Интернет-магазин WorkoutArea.ru – это

• возможность купить массажные ролики и цилиндры
• доставка по Москве, Санкт-Петербургу, России
• возможность заказать оборудование для восстановления после тренировок
• гарантия качества и сертифицированный товар
• товары для профессиональных спортсменов

А также такие товары как: массажные ролики для фитнеса, массажные роллеры для спины и не только. Звоните!