Главная / БЛОГ / Тренажеры / TRX тренировка. Функциональность и эффективность.

TRX тренировка.

nh6.png

Давайте рассмотрим каких навыков можно добиться на ремнях TRX:

  • Выносливость 
  • Устойчивость
  • Сила
  • Гибкость
  • Динамика
  • Скорость
  • Мощь
  • Баланс

Эти навыки необходимы почти в любом спорте и, так же, необходимы в жизни. Улучшение их связанно с ростом мышц, укреплением связок, разработкой суставов и т.п. Проработка и укрепление мышц зависит от того, какие TRX упражнения Вы используете в своих тренировках.

TRX тренировка. Рассмотрим преимущества:                     

1.Эффективность. Добейся результата!

В чем эффективность TRX упражнений? Все очень просто! Во время упражнений Вы напрягаете все тело, Вам необходимо сохранять равновесие, ведь петли TRX подвижны, а значит в работу включаются мышцы -стабилизаторы. При TRX тренировках, мышцы тренируются сбалансировано и гармонично, приобретая отчетливый рельеф. За счет эффективных упражнений Вы сокращаете время тренировок, а значит быстрее добьетесь результата!

trx_4  

2. Компактность и Мобильность.

Вес всего комплекта составляет 1.6 - 2.5 кг. Сами же петли весят не больше 1 кг. 
Этого вполне достаточно чтобы брать TRX тренажер везде - в поездках на работу, дачу, спортзал, парк, в путешествия, командировки и т.д. Его удобно хранить, он действительно занимает мало места и легко поместится даже в небольшой сумке. Тренироваться становится проще и доступнее. Теперь ни что не заставит Вас пропустить тренировку. Весь мир может стать Вашим спортзалом!

 3Экономия денег на спортивном зале.

Имея тренажер TRX Вам не обязательно посещать спортзалы, Вы сможете тренироваться где угодно. Стоимость комплекта петель TRX примерно 5000 руб, что в 4 раза меньше годового абонемента. А с собственным тренажером Вы сможете тренироваться не один год!

trx_3_0                                              

4. Экономия времени.

На сколько Вы цените свое время? Зачем тратить его на ненужные процессы?

  • Только ВЫ решаете где провести TRX тренировку - прямо здесь и сейчас. Это экономит время на дороге.
  • Быстрая установка тренажера не заставит долго ждать.
  • Тренажер TRX экономит Ваше время на достижении результата. Благодаря подвижности ремней Вы задействуете мышцы-стабилизаторы, что повышает эффективность при тренировках.

5. Уровень подготовки и возраст.

​​Абсолютно неважно сколько Вам лет и какой уровень подготовки Вы имеете. Функционал TRX тренажера настолько велик, что позволяет тренироваться как ребенку, так и взрослому, как профессиональному спортсмену, так и новичку. В это сложно поверить, но это так! Вы используете собственный вес, знаете где нужно менять сложность в процессе TRX тренировок, а значит Вы контролируете процесс.

6. Рекомендация звезд. 



klichko Владимир Кличко:
«Тренировка на тренажере TRX - неотъемлемая часть программы для поддержания себя в форме».

Дэвид Хэй, британский боксер - профессионал в своих тренировках использует петли TRX.

Боец UFC Кит Джардин открыл свою школу в Альбукерке. Он первый, кто объединил Йогу и петли TRX: "TRX включает несколько функциональных движений, которые приводят к укреплению и развитию сильных суставов, сильных мышц, всё это приводит к уменьшению спортивных травм. Я рад, что вернулся в фитнес-индустрию и хочу поделиться этой технологией со всеми" - говорит Джардин.

Вратарь Джо Харт из Манчестер Сити.

Он один из лучших голкиперов в английской Премьер - лиге. Джо тренирует мышцы кора с тренажером TRX: «Баланс и сила дают выносливость и скорость. Прокаченный корпус защитит Вас от растяжений и разрывов при резких движениях».

7. Это полезно для здоровья!

В чем же польза функциональных петель кроме укрепления и повышения тонуса мышц? TRX упражнения с собственным весом - это самая полезная тренировка! Организм по природе должен выдерживать свой вес, в противном случае ходить, бегать, прыгать было бы тоже опасно! 
Тренироваться с петлями TRX - полезно для здоровья:

  • Вы улучшаете сердечно-сосудистую систему.
  • Укрепляете связки, делаете мышцы эластичными.
  • Суставы становятся более подвижными.
  • Тренажер ТРХ рекомендован для реабилитации после травм суставов и позвоночника.
  • Рекомендован людям, страдающим гипертрофией мышц.



trx_6 (1) 8. Ваша безопасность.

Безопасность - эта одна из главных особенностей ремней TRX. Дело в том, что сам процесс TRX упражнений построен на использовании собственного веса, а значит Вы полностью контролируете выполнение упражнений. При таких тренировках Вы не подвергаете свой позвоночник и другие суставы тяжелым нагрузкам, как при тренировках с использованием дополнительного веса. ТRX тренажер рекомендован для реабилитации после травм плечевого корпуса, спины и других частей тела. В таких случаях просто необходимо выбирать спокойный режим тренировок.
                                   

9. Надежность.

Надежность, как и безопасность, тренажера TRX - на высоком уровне. Сложно представить, что нужно сделать, чтобы его как-то сломать. При обычных тренировках простому человеку это сделать невозможно. Механизм TRX тренажера очень прост, тросы качественно прошиты, а за крепление отвечает усиленный карабин. При бережном использовании, он не только прослужит Вам долгие годы, но и не потеряет своего вида. 

 Хотите уже сегодня:

  • тренировать ноги, руки, плечи, мышцы груди, спины, пресса и т.д.;
  • улучшить рельеф мышц;
  • укрепить мышцы-стабилизаторы;
  • избавится от лишнего веса;
  • улучшить подвижность суставов;
  • увеличить физические способности.

 Не ждите и не сомневайтесь, начинайте тренироваться! 


Тренажер TRX купить в Москве Вы можете на сайте интернет-магазина Workoutarea. У нас Вы привлекательные цены и удобные способы оплаты и доставки.  оптовым магазинам, школам, спортивным клубам - особые условия! 

trx_training